С помощью питания можно значительно поправить свое здоровье и даже победить стресс. Предлагаю вашему вниманию антистрессовую диету, которая оказывает отличный результат.

Итак, на завтрак советую съедать хлеб из пшеницы грубого помола или с отрубями. Можно сделать бутерброд с ложечкой джема или любимого варенья. Также допускаются фрукты, травяной чай, сок, минеральная вода.

На обед лучше всего выбрать спагетти с любимым соусом, пармезаном и кусочком шоколада. Запить лучше всего травяным чаем или водой. В полдник вас спасет свежевыжатый апельсиновый или морковный сок. А на ужин советую съесть рыбу с кусочком хлеба с семечками.