"Не стоит пренебрегать завтраками. Ведь именно за этот прием пищи мы должны получить максимальное количество калорий"
Значит за завтраком бы берем максимальное количество калорий, потом с обедом добавляем еще немало количество (обед тоже должен быть сытным), потом еще немалое количество добавляем с ужином, ну а потом удивляемся, почему же нас так разносит вширь...