-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mis_Angelina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2015
Записей: 2133
Комментариев: 405
Написано: 3149

Как похудеть на 3 кг за неделю без диет и изнурительных голодовок

Дневник

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 10:17 + в цитатник

1. Кофе с корицей. Завариваем крепкий натуральный кофе в количестве 300 грамм, добавляем в него корицу (не жадничаем), ванильку и красный перец - их по щепотке. Такой кофе замечательно ускоряет метаболизм. Но помните, что много пить его не нужно. Все хорошо в меру!

2. Грейпфрут. Половинка этого фрукта перед тем, как собираетесь покушать отлично будет сжигать жир. Даже если собираетесь схомячить конфетку, съешьте половину грейпфрута.

3. Вода с корицей и медом. Вам понадобится 200 грамм воды, корица по вкусу - но, как всегда, ее не жадничаем! Когда вода остынет, добавляем мед - около 1-2 чайных ложек. Выпиваем половину незадолго до сна, а вторую половину утром за пол часа до еды.

4. Вода. Не забываем о двух стаканах обычной воды перед едой. Это не только ускорит метаболизм, но позволит вам быстрее ощутить чувство сытости.

Даже если вы будете соблюдать не все эти правила, а хотя бы парочку из них, вам легко удастся сбросить хотя бы пару килограмм за неделю. И это без всяких диет и ограничений! Ну а при выполнении всех пунктов, результат вас порадует еще больше!

Рубрики:  Секреты красоты
Крепкое здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]