(и еще 3201 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Конфеты баклажаны блинчики блины булочки варенье выпечка вязание вязание крючком вязание спицами грибы делаем своими руками десерты заготовки закуски здоровье идеи для вдохновения идеи к новому году кабачки картофель кексы котлеты куличи курица мастер класс мясо напитки новогодние идеи новогодние поделки новый год пасха печенье пироги пирожки пирожное полезные советы рецепты рукоделие рыба салаты свинина скумбрия соусы супы схемы вязания сыр творог торты узоры шоколад
Мифы, которые могут помешать при сбросе лишнего веса |
Дневник |
Каждая женщина в определенный период своей жизни задумывается о том, чтобы сбросить лишний вес. Есть мифы или же прочно вошедшие в жизнь стереотипы, которые мешают нам похудеть. Есть мнение, что перец чили ускоряет обмен веществ. На самом деле чили практически никак не влияет на метаболизм, при этом эта приправа помогает предотвратить развитие раковых клеток в организме.
Поэтому есть его время от времени нужно обязательно. Есть кажу и мясо отдельно. Да такие тяжелые продукты действительно нужно есть отдельно, так как за один прием пищи мы получаем гораздо больше калорий, чем положено. А лишние калории очень легко превращаются в лишние сантиметры на талии и бедрах.
Метки: как сбросить лишний вес |
Как похудеть на 3 кг за неделю без диет и изнурительных голодовок |
Дневник |
1. Кофе с корицей. Завариваем крепкий натуральный кофе в количестве 300 грамм, добавляем в него корицу (не жадничаем), ванильку и красный перец - их по щепотке. Такой кофе замечательно ускоряет метаболизм. Но помните, что много пить его не нужно. Все хорошо в меру!
2. Грейпфрут. Половинка этого фрукта перед тем, как собираетесь покушать отлично будет сжигать жир. Даже если собираетесь схомячить конфетку, съешьте половину грейпфрута.
3. Вода с корицей и медом. Вам понадобится 200 грамм воды, корица по вкусу - но, как всегда, ее не жадничаем! Когда вода остынет, добавляем мед - около 1-2 чайных ложек. Выпиваем половину незадолго до сна, а вторую половину утром за пол часа до еды.
4. Вода. Не забываем о двух стаканах обычной воды перед едой. Это не только ускорит метаболизм, но позволит вам быстрее ощутить чувство сытости.
Даже если вы будете соблюдать не все эти правила, а хотя бы парочку из них, вам легко удастся сбросить хотя бы пару килограмм за неделю. И это без всяких диет и ограничений! Ну а при выполнении всех пунктов, результат вас порадует еще больше!
Метки: как похудеть на 3 кг как сбросить лишний вес |
Страницы: | [1] |