Горсть изюма хорошо промыть и ошпарить кипятком, поместить в стакан и залить охлажденной кипяченой водой, настаивать в течение суток при комнатной температуре. 
По истечении суток, лучше всего, если это будет утро следующего дня, нужно выпить настой и съесть горсть изюма. 
Принимать целебное средство следует 1-2 раза в неделю в течение 1 месяца.
Обратите внимание на то, что в течение этого месяца вам следует включить в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (яблоки, бананы, апельсин, сухофрукты, морковь, свекла, капуста) и обильно пить простую чистую воду.