Рецепт смузи из арбуза, как и приготовление напитков из других фруктов и ягод занимает мало времени. Польза смузи в том, что в одном стакане может помещаться щедрая доза питательных веществ, но не так много калорий. Вот почему смузи так любят ценители своей фигуры и здорового питания. 

Ингредиенты на 2 порции:

1 чашка йогурта без добавок;
2 чашки мякоти арбуза;
1 чашка льда.

Заметка: если хотите получить более сладкий смузи, уменьшите количество йогурта или добавьте чего-то сладкого. На Бали любят везде добавлять в подобные напитки сгущенное молоко. Предполагаю, что оно будет сочетаться с молочным вкусом смузи.

Приготовление:

Заранее приготовьте лед в морозилке. Мы его добавляем, чтобы напиток был освежающим и прохладным, плюс разбавить густоту.

Смешайте в блендере все продукты до однородности, разлейте по стаканам и подавайте.

Приятного аппетита вам!