Массаж ступней - это совсем не то же самое, что массаж спины: массаже стоп, стимулирует не только сами мышцы, но и благотворно, сказывается на всем организме. Причиной в большом количестве рефлекторных точек, которые отвечают за весь организм в целом.
Принцип массажа ног лежит в теории, что сеть меридианов соединяет все ткани, органы и клетки в нашем организме. Каждый орган в теле связаны с определенной рефлекторной точкой на ноге посредством 300 нервов.

На каждой стопе примерно 72 000 нервных окончаний, и все они взаимосвязаны с позвоночником, мозгом, железами, всеми органами и частями тела. Массаж стоп позволяет снять блоки и зажимы, что позволяет организму начать функционировать в его естественном здоровом режиме. Массаж стоп способен улучшить сон, повысить иммунитет и самое главное, наладить работу всех органов и систем организма.

В основании свода стопы сконцентрированы точки, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Боли, в спине, усталость после трудного дня, проведенного на ногах или наоборот –перед компьютером? Стимуляция этой зоны поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму.

Массаж пальцев ног оказывает благотворное воздействие на глаза, уши, зубы и десна, носовые пазухи. Рецепты народной медицины и по сей день рекомендуют при простудах и ангинах спиртовые согревающие растирания стоп, уделяя особое внимание каждому пальчику. И простуда отступает, нос начинает дышать свободнее, а горло меньше болеть.

А о точках, расположенных на подошвенной части ступни, вообще можно написать целый медицинский трактат: здесь и точки, которые соответствуют внутренним органам, и общему самочувствию, и даже настроению человека. Активное воздействие на эти точки улучшает общее самочувствие и снимает различные боли.

Для хорошего физического и психологического самочувствия достаточно хотя бы одного раза в неделю делать массаж. При этом желательно не забывать о ступнях каждый день и придя домой с работы сделать короткий самомассаж, состоящий в основном из растираний стопы, подъема и голени.

Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. 

Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. 

Затем - принять теплую ножную ванну.

Ингредиенты:
курица
2 яблока
100 г кураги
150 г майонеза
3 зубчика чеснока
специи
соль

Приготовление:

Курицу вымыть, удалить остатки перьев.
Нарезать курагу, каждую на 2 части вдоль.
Аккуратно при помощи тонкого ножа отодвинуть кожу от мышц (снизу от грудки и через гузку со стороны спинки)
В полученные кармашки положить курагу (стороной разреза к мясу).
Измельчить чеснок, добавить майонез, соль, специи, все перемешать.
Натереть курицу изнутри.
Нарезать дольками яблоки.
Положить яблоки внутрь курицы, соединить края зубочистками, натереть всю курицу майонезом со специями. Выложить курицу на смазанный маслом противень и запекать 50-60 минут, в процессе переворачивая несколько раз.

Изумительная вкуснотища, тающая во рту!

Ингредиенты:
Тесто слоеное дрожжевое — 500 г
Сыр твердый — 250 г
Колбаса (сырокопченая) — 200 г
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Грибы — 8-10 шт
Аджика (или кетчуп)

Приготовление:

Тесто разморозить, раскатать в пласт, толщиной примерно 0,5 см. 

Пласт теста смазать аджикой или кетчупом (лучше если он будет с овощами, травками). Сверху выложить натертую на крупной терке колбасу (от нее во многом зависит конечный результат). Следующий слой - грибы обжаренные с половиной лука, далее мелко нарезанный сырой лук и натертый на крупной терке сыр.

Свернуть в рулет, нарезать поперек, оставить на расстойку минут на 30. 

Выпекать в разогретой духовке до золотистого цвета. За несколько минут до конца приготовления можно посыпать булочки зеленью и/или натертым сыром.

Бонусы в казино онлайн любят получать все азартные игроки. Однако не каждый знает, как их получить. Сегодня мы поговорим о самом популярном виде бонусов – бездепозитные. О других видах, Вы сможете узнать подробную информацию на интернет сайте casinomius.com.

Итак, бездепозитные бонусы можно подразделять на такие виды:

1.     Бонус за голосование – такой бонус игрокам можно заполучить путем голосования за казино онлайн на игровых сайтах. После получение подтверждения голоса – интернет казино зачисляет бонус на счет игрока, который он может потратить на игру в покер онлайн и другие игры. Обычно такие бонусы можно получать раз в месяц.

2.     Бонус в казино онлайн за рекомендацию друга – получить такой бонус можно путем привлечения друзей в интернет казино. После регистрации нового игрока в интернет казино и занесения на депозит средств, он может начать играть в любую игру, а старый игрок получает бонус от $10 до $50. Для определения личности кто именно провел рекомендацию, нужно отослать онлайн казино e-mail, и потом заполнить небольшую форму.

3.     Бонус за регистрацию – при регистрации нового игрока в казино онлайн, он автоматически получает небольшую сумму на свой счет ($1-$25).

В настоящие время интернет казино все больше и больше прилагает усилий для привлечения поклонников онлайн покера и других азартных игр. Обычно большинство бонусов предоставляется тем игрокам, которые еще ни разу не играли в данном интернет казино. Но стоит отметить такой момент, что кроме привлечения в онлайн казино, нужно удерживать и старых игроков. В этом случае интернет казино создает эксклюзивные бонусы, т.е. для тех, кто играет давно. Такие казино бонусы могут быть ежемесячными, или же могут быть зачислены на всеобщие праздники.

Жизнь в современном мире диктует свои правила. Если мы хотим надежно защитить свое имущество, обезопасить близких, стоит позаботиться о покупке и установке новых входных дверей. Благо сейчас приобрести стальные двери на заказ, которые имеют несколько уровней защиты, а также превосходный внешний вид, включая декоративные элементы не сложно. Я в свое время заказывала металлические входные двери в компании «Сократ» с доставкой в Йошкар-Оле и осталась довольна качеством дверей и обслуживания. Переходите на сайт компании и знакомьтесь с каталогом доступных предложений. В наличии есть стальные двери эконом класса, а также класса люкс. Выбор за Вами!

Купить качественный облицовочный кирпич для строительства пристройки к домику нам с мужем удалось приобрести по доступной цене. Здесь http://www.kirpich-esp.ru/braer_licevoj_kirpich облицовочный кирпич Braer можно заказать по доступной цене с доставкой. Можно без спешки ознакомиться с характеристиками облицовочного кирпича, подобрать цвет и оформить заказ на нужный объем строительных материалов. Выбор материалов для строительства и облицовки домов действительно очень широкий, так что советую взять компанию себе на заметку. 

Ингредиенты:

Для светлого теста:
сметана – 200 г;
маргарин - 100 г;
сода – 1/2 ч. ложки;
сахар – 1/2 стакана;
мука – 2-2,5 стаканов.

Для шоколадного теста:
сметана – 200 г;
маргарин - 100 г;
сода – 1/2 ч. ложки;
сахар – 1/2 стакана;
мука – 2-2,5 стаканов;
какао – 2 ст. ложки.

Для крема и глазури:
сметана жирная - 400 г;
сахар - 150 г;
мак - 25 г.

Приготовление:

Для приготовления светлого и шоколадного теста соедините ингредиенты: сметану, размягченный маргарин, муку, сахар, соду (можно не гасить) и какао в двух разных мисках.
Замесите пышное тесто и разделите каждое на 2 части, в итоге получится 2 светлых части и 2 шоколадных.
Каждый кусок теста раскатайте в круг примерно 25 см в диаметре и испеките в разогретой духовке при 200 градусах около 10-12 минут (время зависит от свойств духовки).
Испеченные коржи можно подровнять в один размер (например, по крышке или по тарелке и т.п.), но я для своего домашнего варианта этого делать не стала...
Для крема и глазури взбейте сметану с сахаром, добавьте мак и ещё раз взбейте.
Соберите торт, промазывая коржи сметанным кремом.
Оставшуюся часть сметанного крема доведите до закипания, поварите при помешивании на слабом огне - это глазурь, которой аккуратно полейте верхнюю поверхность сметанного торта.
Через 3-4 часа (или ночь) пропитывания в холодильнике сметанный торт со сметанным кремом готов.

Не секрет, что детское постельное белье обязательно должно быть изготовлено из качественных и натуральных материалов. Рисунок не должен вытираться и тем более линять на тело ребенка, при этом постельное белье должно позволять телу малыша дышать. Многие родители, интересуются, на что в первую очередь стоит обратить внимание при выборе нового комплекта постельного белья для ребенка. Здесь важно учесть несколько нюансов. Читайте здесь http://izidamarket.com/articles/kak-vybrat-destkoe-postelnoe-bele/ как выбрать комплект детского постельного белья? Наверняка, эта статья будет особенно полезна молодым родителям.

Новый современный 3D принтер можно заказать через интернет. Здесь http://www.prof-scan.ru/3d-printery хороший выбор 3D принтеров. В наличии есть выгодные предложения, как для офиса, так и для домашнего использования. Вас заинтересовало это предложение? Советую посетить интернет-магазин, где можно заказать не только 3D принтеры, но и современные, функциональные сканеры, копиры и прочую технику.